Persönliche Begleitung
Kein Programm von der Stange. Wir schauen uns gemeinsam an, was bei dir gerade wirklich los ist – und bauen daraus einen Weg, der in dein Leben passt. Nicht in irgendeins.
Kostenloses Strategiegespräch
Persönlich und alltagstauglich
Bevor wir irgendetwas ändern, schauen wir hin. Wie sieht dein Tag aus? Wann hast du Energie und wann kippt sie? Was hast du schon probiert, und woran ist es gescheitert? Sehr oft zeigt sich schon hier, dass das eigentliche Problem woanders liegt als vermutet.
Wir suchen die kleinste Veränderung mit der größten Wirkung und bauen von dort aus weiter. Keine Pläne, die drei Wochen halten, sondern Gewohnheiten, die auch an einem schlechten Tag funktionieren. Dazu kommen Mentaltechniken, die dir helfen dranzubleiben, ohne dich ständig zusammenreißen zu müssen.
Der Teil, den die meisten überspringen. Grenzen setzen. Erkennen, wann du aus Stress isst und was du in dem Moment eigentlich brauchst. Und merken, dass es viel weniger Disziplin braucht, wenn der Rahmen stimmt.
30 Minuten online, kostenlos. Wir klären, ob es passt.
90 Minuten. Bestandsaufnahme, Ziele, erster Fahrplan.
je 60 Minuten, im Abstand von ein bis zwei Wochen. Online oder in Marchtrenk.
du bist nicht allein. Kurze Rückmeldung per Mail, wenn etwas ansteht.
Preis wird eingefügt
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Alle Preise inkl. USt. Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine ärztliche Behandlung.
30 Minuten, online, kostenlos, unverbindlich und vertraulich.
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